Livsstilsveiledning

Midtnorsk HMS-senter tilbyr livsstilveiledning.

Ved våre helseundersøkelser kan vi avdekke unormale verdier på f.eks blodtrykk, kolesterol og blodsukker. Dette i tillegg til en kartlegging av helse og livsstil, kan være utgangspunkt for videre veiledning. Vi oppfordrer også til å ta kontakt med oss utenom tidsintervallet for helseundersøkelse hvis behov skulle oppstå.

Vi kan veilede både individuelt og i grupper.

Her er våre veiledningstilbud:
  • å komme i gang med livsstilsendring, hvordan bli motivert
  • kosthold
  • mosjon
  • røykeavvenning
  • stressmestring